Se întâmplă că cultura alcoolică este foarte dezvoltată. Prin urmare, întrebările despre cât de dăunătoare sunt băuturile alcoolice și dacă pot fi consumate fără a afecta sănătatea devin interesante.
Primul lucru de reținut este că alcoolul este un drog legalizat. În medicina ultimelor secole s-au folosit narcotice: morfină, opiacee, cocaină. Medicamentele sunt deja utilizate în unele medicamente. Faptul este că, în medicină, diferența dintre un medicament și o otravă este doar în doze. Deci alcoolul în cantități mici nu dăunează organismului. Și, în unele cazuri, va avea chiar un efect pozitiv. De exemplu, la pacienții hipertensivi, un pahar sau două de coniac vă vor ajuta să scăpați de o durere de cap. Vinul poate ajuta cu unele probleme digestive.
Ca orice aliment, organismul are nevoie de alcool cu moderatie. Nu degeaba alcoolul a apărut cu secole înainte de vremea noastră și a supraviețuit până în prezent. Acest lucru nu a distrus civilizația. Deci nu este nevoie să dramatizăm situația din jurul alcoolului.
Cum să consumați corect băuturi alcoolice
În primul rând, trebuie să știi când să te oprești. Nu trebuie să fiți măturat cu alcool în mod regulat. Nici nu este necesar să beți atât de mult încât să pierdeți coordonarea și consistența gândirii. Pentru a vă distra în vacanță cu prietenii și pentru a evita mahmureala în dimineața următoare, există câteva reguli simple de reținut pe care trebuie să le respectați.
- Trebuie să mănânci câteva ore înainte de a bea alcool. Acest lucru îmbunătățește digestibilitatea alcoolului și otrăvirea are loc treptat, ceea ce poate ajuta la controlul momentului când este timpul să opriți. Cu toate acestea, este imposibil să se umple până la gunoi, acest lucru amenință cu greață și dureri de stomac.
- Înainte de festivalul viitor, puteți bea un pahar de apă sau lapte seara.
- Puteți mânca puțină grăsime, de exemplu o bucată de unt sau untură, cu o jumătate de oră înainte de a consuma alcool.
- Un pahar de chefir protejează esofagul de efectele alcoolului.
- Un ou crud contribuie la consumul mai lent de băuturi alcoolice. Cu toate acestea, din cauza otrăvirii întârziate, trebuie să vă opriți la timp și să nu vă îmbătați.
- Nu reduceți gradul și nu amestecați băuturi alcoolice.
- Nu amestecați alcool puternic cu băuturi spumoase (sifon, bere, șampanie).
- Dacă este programată o petrecere pentru seară, vă puteți bucura de un mic aperitiv înainte de cină.
- Trebuie să fii foarte atent cu gustările. Nu consumați alimente grase și grele. Puteți alege propria gustare pentru fiecare băutură. Nu trebuie să mănânci mult, altfel alcoolul nu va avea deloc timp să fie absorbit și există posibilitatea de a bea prea mult.
- În timp ce ingeră alcool în cantități mari, așa cum se întâmplă de obicei în toate tipurile de sărbători, organismul are un efect advers. Indiferent de starea în care vă aflați dimineața, cel mai bine este să recurgeți la medicamente precum cărbunele activ, aspirina sau vitaminele, în special vitamina C.
Toleranță la alcool cu alimente și băuturi
Rata otrăvirii și a dăunării sănătății în timpul unui festival depinde nu numai de cantitatea și calitatea alcoolului, ci și de prezența alimentelor și a altor băuturi.
Alcool și băuturi
- Băuturile alcoolice nu trebuie amestecate cu băuturi carbogazoase.
- Un cocktail cu băuturi energizante este foarte rău pentru inimă.
- Nu amestecați băuturi alcoolice de diferite grade. Băuturile alcoolice din diferite tehnologii de producție (vodcă cu vin, whisky cu coniac) nu sunt, de asemenea, potrivite pentru un cocktail. Alcoolul puternic nu trebuie amestecat cu spumă. Cea mai nobilă preocupare este să amesteci șampania cu orice.
Alcool și alimente
- A mânca prea mult în timpul unui festival este dăunător. Mâncarea nu trebuie să fie grea și în cantități mari.
- O mulțime de fibre și pectină fac o gustare ideală. Aceasta include fructe și legume, merele sunt cele mai bune.
- Acizii ciclului Krebs. Conțin citrice, varză murată, suc de mere și struguri, fructe și fructe de padure suculente, miere.
- Alimente cu efecte diuretice: mentă, ceai verde, pepene verde.
- Consumul de ciuperci, carne, alimente condimentate și grase, precum și alimente dificil de digerat (leguminoase, alimente cu amidon) ar trebui redus la minimum.
Toleranță la alcool cu droguri
Lista medicamentelor care este mai bine să nu beți alcool este destul de lungă.
- Remedii combinate pentru răceală. Atunci când sunt combinate cu alcool, ele provoacă otrăvirea ficatului.
- Antipsihoticele, medicamentele antiinflamatoare și analgezicele împreună cu alcoolul pot provoca intoxicații în organism.
- Intoxicația până la comă amenință o persoană care urmează un tratament sedativ și antipsihotic și își permite să bea alcool.
- Medicamentele care conțin cofeină cresc riscul de criză hipertensivă atunci când sunt luate cu alcool.
- Băuturile alcoolice, în combinație cu medicamente antihipertensive și diuretice, pot duce la o scădere bruscă a tensiunii arteriale.
- Utilizarea regulată a aspirinei cu alcool poate duce la ulcere gastrice.
- Alcoolul cu medicamente hipoglicemiante și insulină poate duce la o scădere critică a zahărului din sânge care duce la comă.
- Alcoolul cu antihistaminice poate agrava alergiile și durerea.
- Combinația alcoolului cu antibiotice poate duce la intoleranță la medicamente sau la scăderea / absența unui efect terapeutic.
Dacă urmați toate aceste reguli și luați în considerare compatibilitatea alcoolului cu alte produse, vă veți putea relaxa și nu vă va afecta sănătatea.